Unity Express

ফ্রুটস এবং নাটস এর মিলিত শক্তিতে সর্বোচ্চ পুষ্টিমানসম্পন্ন ও ভীষণ মজাদার এই মিক্সড ফ্রুটস ও নাটস স্বাদের জন্য অতুলনীয় হলেও ভিন্ন ভিন্ন বাদামের রয়েছে দারুণ সব পুষ্টি গুণ। কোন বাদাম ওজন কমাতে সাহায্য করে, কোন বাদাম হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, কিছু বাদাম রয়েছে যা ক্যান্সারের মতো রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে আবার কিছু বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে omega-3 যা একটি মাছের বিকল্প হিসেবেও কাজ করতে সক্ষম।"
গর্ভবতী নারীদের জন্য এই খাবারটি দারুন উপকারী। এতে উপস্থিত ফলিক অ্যাসিড গর্ভবতী মায়েদের শরীর সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।








&fruits

কাঠবাদাম বিশ্বের অন্যতম পুষ্টিকর এবং বহুমুখী বাদাম, যা তাদের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহারের জন্য বিখ্যাত। কাঠবাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই, মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ফাইবার, বায়োটিন, খনিজ পদার্থ: ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং কপার।
ইউএসডিএ অনুসারে, প্রতিটি ১০০ গ্রাম কাঠবাদামে ৫৭৯ ক্যালোরি রয়েছে এবং প্রোটিন রয়েছে ২১.১৫গ্রাম।