SIXPACK FITNESSKLUB

আসসালামু আলাইকুম সবাইকে,
সকলের অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে, Six Pack Gym-এর মালিকানা পরিবর্তন হয়েছে।
সাবেক মালিক জনাব সালেহ মাহমুদ ভাই জিমটি সম্পূর্ণভাবে আমাদের নিকট হস্তান্তর করেছেন।
এখন থেকে জিমটির কার্যক্রম নিম্নোক্ত ব্যক্তিবর্গের অধীনে পরিচালিত হবে:
🔹 জুবায়ের হোসেন খান লিমন
(সাবেক ট্রেইনার | ২০২৩–২০২৫)
🔹 রাকিব হাসান
(মেম্বার)
🔹 ইয়ামিন হোসেন রাতুল
(সাবেক ট্রেইনার | ২০২৪–২০২৫)

আমরা আপনাদের সকলের সহযোগিতা, পরামর্শ ও সমর্থন নিয়ে সামনে এগিয়ে যেতে চাই। আপনাদের পাশে থাকাটাই আমাদের সবচেয়ে বড় শক্তি।
ধন্যবাদ।

⚠️ *সঠিক ফর্ম ছাড়া ওয়ার্কআউট নয়*

জিমে যারা ট্রেনিং করেন তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বার্তা:

👉 ওয়ার্কআউট সবসময় সঠিক ফর্ম (technique) মেইনটেইন করে করতে হবে, শুধু শক্তি দিয়ে ওজন তোলা যাবে না।

✔️ প্রথমে ফর্ম ঠিক করুন
✔️ মুভমেন্ট কন্ট্রোল করুন
✔️ তারপর ধীরে ধীরে ওজন বাড়ান

❗ যদি শুরুতেই শক্তি দিয়ে ভুল ফর্মে লিফটিং করেন, তাহলে মারাত্মক ইনজুরির ঝুঁকি থাকে।

🎯 মনে রাখবেন:
Form first, then weight

— সিক্সপ্যাক ফিটনেস