FitFuel

SLOW PROGRESS IS BETTER THAN NO PROGRESS

বডিবিল্ডিং নিয়ে প্রচলিত কিছু ভুল ধারণার সঠিক ব্যাখ্যা:

অনেকেই জিম এবং বডিবিল্ডিং নিয়ে বিভিন্ন নেতিবাচক মন্তব্য করেন, যেমন:

• “জিম করে লাভ নেই, ছেড়ে দিলেই সব শেষ।”
• “প্রোটিন পাউডার খাওয়ার দরকার নেই, বয়স বাড়লে চামড়া ঝুলে যাবে।”
• “জিম করলে হাইট বাড়বে না, বরং খাটো হয়ে যাবে।”

এ ধরনের মন্তব্যের কারণ সাধারণত ভুল ধারণা বা জিমের প্রতি অনীহা। আসুন, এই ভুল ধারণাগুলোর সঠিক ব্যাখ্যা দেখি।

১. “জিম করে লাভ নেই, ছেড়ে দিলেই সব শেষ!”

এই কথাটি সত্য নয়। যেমন, একজন গায়ক যদি অনেকদিন গান প্র্যাকটিস না করেন, নতুন করে শুরু করলে সামান্য সময় লাগবে, কিন্তু তার দক্ষতা ফিরে আসবে। একইভাবে, জিমের ফলাফল ধরে রাখতে সামান্য প্র্যাকটিস যথেষ্ট। যদি কেউ কিছুদিন জিম বন্ধ রাখেন, তবে ফিরে আসার সময় তার পুরনো ফিটনেস দ্রুত ফিরে পাওয়া সম্ভব।

২. “প্রোটিন পাউডার খেলে বয়স বাড়লে চামড়া ঝুলে যাবে।”

এটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। বয়স বাড়লে সবার চামড়া কিছুটা ঝুলে, যা স্বাভাবিক বিষয় এবং এর সাথে প্রোটিন পাউডারের কোনো সম্পর্ক নেই। প্রোটিন পাউডার মূলত প্রোটিনেরই এক প্রক্রিয়াজাত রূপ। যেমন দুধের পাউডার বা ডিম ও মাংসে পাওয়া প্রোটিন, একইভাবে প্রোটিন পাউডারও নিরাপদ এবং কার্যকর।

৩. “জিম করলে হাইট বাড়বে না, বরং কমে যাবে।”

এটা ভ্রান্ত ধারণা। নিয়মিত ব্যায়াম, বিশেষ করে সঠিকভাবে করলে হাইট কমে না বরং সুস্থ, শক্তিশালী শরীর গড়ে তোলায় সহায়ক হয়।

জিম বা প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারণায় কান না দিয়ে বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি অনুসরণ করুন এবং নিজের শরীরের জন্য কার্যকরী জ্ঞান অর্জন করুন।

Who is he?

Go grow your nuts 🔥 ‘ ‘ ‘ . . #samtrainer #personaltrainer #bodybuingcoach #bodybuilder #shredding #muscle #gymlife #bestbeast #gymtrainer #competition #gymlifestyle #gymaddict #veins #veinspoppin #reeltoreel #reelkarofeelkaro #reelit #reelsviral #reelsviralvideo #reelsinstagram #reelindiaoffical #reeindia #photography #explore #instagram #fitness #healthy #uae #SHARJAHUAE #dubai