Time-Saving Life Hacks. 02

শহীদ ওসমান হাদির লেখা সেই বিখ্যাত কবিতা | আমার দেশ চলে গেলেন জুলাই বিপ্লবী ওসমান হাদি (ইন্নালিল্লাহি ওয়াইন্নইলাহি রাজিউন)। বৃহস্পতিবার (১৮ ডিসেম্বর) রাতে সিঙ্গাপ....

https://banglalifestyledstory.blogspot.com/2024/12/009.html

অজান্তেই আলাপ #009 দিনটি ছিল বর্ষার। সেই সকাল থেকে বৃষ্টি হয়ে চলেছে। সকালে একটু পড়তে বসেও মনটা ঠিক লাগলো না। কি আর করা যায় ভালো না ....

শুভ সকাল

রাগ কি

রাগ হল অতিসহজ এবং স্বাভাবিক একটি আবেগ, যা হাসি-কান্নার মতোই সত্য। অতি গুরুত্বপূর্ণ কিছু হরমোন রাগ প্রকাশের সঙ্গে জড়িত। রাগের সময় মানুষের মাঝে বেশ কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। কিছু শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন দেখা যায়। হৃৎপিণ্ডের গতি ও রক্তচাপ বেড়ে যায়, এড্রিনালিন এবং নরএড্রিনালিন হরমোনের নিঃসরণ বেড়ে যায়।

তা ছাড়া রাগ হলো একটা আবেগমূলক প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে মানসিক ও শারীরিক বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন সাধিত হয়। যখন কেউ রেগে যায় তখন Heart bit বেড়ে যায়, Blood Pressure বেড়ে যায়, মুখ বা কান রক্ত বর্ণ ধারণ করে, Hormone Serration বেড়ে যায় যা শরীরের দীর্ঘমেয়াদি খারাপ প্রভাব সৃষ্টি করে।