The Studio Hasselt

“Maar ik heb geen tijd om te oefenen”

Dat denk jij misschien? Gelukkig hoor ik dat weinig bij nieuwe cliënten, want vaak beseffen ze hoeveel tijd al dat moe zijn, gespannen zijn, dat wakker liggen en piekeren hen al gekost heeft.

En dat kunnen dus net allemaal signalen zijn van een ontregeld zenuwstelsel.

Hier is de realiteit:
Je hebt geen uur nodig. Je hebt geen dure materialen nodig.

Je hebt slechts enkele minuten per dag nodig. En de juiste techniek.
En die kan ik je leren, samen met de nodige kennis over je ademhaling.

Resultaat? Mijn cliënten zien meetbare verandering na enkele weken:
👉 betere slaap (HRV data toont het)
👉 meer focus (zonder extra koffie)
👉 minder reactief (rustig blijven in discussies)

Geen woo woo, geen uren op een kussen.
Wel wetenschap + praktijk + consistentie

Wie herkent zich hierin?
👇
Link in bio

Rust is geen mindset. Het is een toestand.

Je kan niet “denken” dat je rustig bent als je lichaam in alarm blijft staan.
Echte rust ontstaat wanneer je systeem zich veilig voelt.
En daar start het werk. Begrijpen hoe je zenuwstelsel werkt. Terug leren voelen. Reguleren.

Ademcoaching is veel meer dan wat ademoefeningen geven. Het is een deep dive in de werking van je lichaam, begrijpen, bewust worden, voelen, ervaren…

Ik word daar nog bij elke sessie, elke workshop, elke lezing heel enthousiast over en zeg dan al eens dat de cliënt gerust mag aangeven als het een overload aan info wordt 😉 Ik wil natuurlijk niet dat ze stress krijgen va mijn getetter 🙈
Maar het feit dat nog nooit iemand me stopte wil zeggen dat de informatie zinvol is, en voor herkenning en soms zelfs geruststelling zorgt.
(Of ik zie er streng uit en ze durven niks zeggen 😂)

Hoedanook, wil je meer weten? Of benieuwd naar wat ademcoaching voor jou kan betekenen?

Dm me gerust!

Geertje

Laten we even heerlijk eerlijk zijn 😉

Meer info nodig? Dm me gerust!
❤-elijke groeten,
Geertje

💓