Total Body Training

🥳🥳🥳
Afin de bien commencer le week-end et fêter le printemps, il y aura ce samedi 22 mars de 9h à 10h30, un cours "Spécial TBT" comme on aime... un qui pique... un qui fait suer... un qui booste...

Au programme :
✅️ 30' Travail Cardio 🥵🤸‍♀️💃
✅️ 45' Renfo musculaire complet 💪🦵
✅️ 15' Etirements et relaxation 🧘‍♀️

Au plaisir de vous retrouver en forme 🤩🥰

⚠️⚠️⚠️
Durant les vacances de CARNAVAL, le studio s offre une petite ⏸️

MAIS il y aura néanmoins cours les mardis 25/2 et 4/3 à 14h15 ainsi que le lundi 3/3 à 18h ❗️ Ces cours sont bien évidemment ouverts à tous 🤗

Dès le lundi 10/3, la grille horaire habituelle reprend son cours 😊

Petit rappel :
✅️ Lundi 17h30 circuit renfo complet
✅ Lundi 18h30 circuit renfo spécifique
️✅️ Mardi 14h15 renfo en douceur
✅️ Mercredi 9h renfo spécial core
✅️ Mercredi 17h30 renfo complet
✅️ Mercredi 18h30 cardio toutouyoutou 🥵

Prochain samedi "Spécial TBT " le 22 ou 29 mars à confirmer 🫡

Bonnes vacances à ceux qui partent ⛷️🏂 et aux autres aussi bien sûr 😆

À bientôt en super forme 🥰

📣📣📣 Ce samedi 12 octobre, rdv "Spécial TBT " à 9h !

Au programme :

30' Travail Cardio 🩵💚💛🧡
45' Renfo musculaire 🏋‍♀️💪🦵
15' Étirements et relaxation 😇🧘‍♀️

À samedi en forme 🙃

2024 est déjà bien en place ! Si certaines bonnes résolutions sportives sont encore coincées dans les esprits, il est temps de les réaliser 😃
Un cours de renforcement musculaire, c'est bon pour tout et pour tous 🙃
Quelque soit votre objectif, on en parle et on adapte 💚💪🦵🏊‍♂️🏊‍♀️🏋‍♂️🏋‍♀️🏃🏃‍♀️

Grille horaire des cours collectifs :
Lundi 17h30 et 18h30
Mardi 14h15
Mercredi 9h et 17h30

À bientôt 🤩

❓️0475 89 34 68 ❓️