YEZY Move

🌿 Nous recherchons une partenaire bien-être! 🌿

Notre salle YEZY Move est à la recherche d'une professionnelle passionnée par le bien-être souhaitant proposer des cours réguliers au sein de notre espace.

Vous donnez des cours de yoga, pilates, stretching, relaxation, méditation ou toute autre activité axée sur le bien-être? Nous serions ravis d'échanger avec vous!

✨ Location de la salle de manière régulière.
✨ Un espace chaleureux et accueillant.
✨ L'opportunité de développer vos activités au sein d'un club dynamique.

📩 Intéressé(e) ou envie d'en savoir plus?

Contactez-nous en message privé ou au 0479/86.76.53.

N'hésitez pas non plus à partager cette publication autour de vous!

👣 𝐌𝐞𝐬 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐬 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐠𝐥𝐨𝐢𝐫𝐞. 👣

Ils ont porté bien plus que mon poids cette année.

𝐈𝐥𝐬 𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞́ 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭, 𝐮𝐧 𝐫𝐞̂𝐯𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐮 𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́, des centaines de pas de danse, des heures de cours et tellement de beaux moments partagés avec vous. 🩷

𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝'𝐡𝐮𝐢, 𝐢𝐥𝐬 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐬𝐞𝐧𝐭.

Et moi aussi.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨̂𝐭. ✨️

👉 Rendez-vous le lundi 13 juillet pour les sessions spéciales été. 🌞

👉 Rendez-vous le lundi 31 août pour la reprise officielle de cette 2e saison. 💃

✨ Crée la vie qui te ressemble ✨

Arrête d'attendre le «bon moment». Le meilleur moment, c'est aujourd'hui!

Chaque petite décision que tu prends pour toi est une victoire: prendre soin de ton corps, de ton esprit, croire en tes capacités et avancer, un pas après l'autre.

Tu n'as pas besoin d'être parfaite. Tu as simplement besoin d'être toi, de te choisir chaque jour et de ne jamais abandonner la personne que tu rêves de devenir. 💖

🌸 Ta vie 🌸 Tes choix 🌸 Ton bonheur 🌸

☀️ 𝗖𝗲𝘁 é𝘁é, 𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝘀'𝗮𝗿𝗿ê𝘁𝗲 𝗽𝗮𝘀… 𝗼𝗻 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲! 💗

Tu veux 𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 tout en passant un bon moment? Nos séances spéciales été sont faites pour toi!

🎉 𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲: 𝟭𝗵𝟯𝟬 𝗱𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁, 𝗱𝗲 𝗳𝘂𝗻 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗲𝘂𝗿:

💪 30 min de Step
🎶 30 min de Zumba Step
💃 30 min de Zumba

✨ 𝗟'𝗼𝗰𝗰𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲 de découvrir les trois disciplines proposées chez 𝗬𝗘𝗭𝗬 𝗠𝗼𝘃𝗲, de te dépasser dans une ambiance conviviale et de partager un moment plein d'énergie.

👯‍♀️ 𝗩𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘁𝗮 𝘀œ𝘂𝗿, 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗺𝗶𝗲, 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗹è𝗴𝘂𝗲, 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘀𝗶𝗻𝗲 𝗼𝘂 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲!

💕 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲𝘂𝘅, 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗹'𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀!

📅 Retrouve toutes les dates sur le planning ci-dessous.

📩 𝗥é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 par message privé ou au 0479 86 76 53.

💰 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟: 𝟏𝟎 € / 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞. 𝐇𝐨𝐫𝐬 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞.

👥 Les séances sont organisées à 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝟱 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀.

☀️ Cet été, prends du temps pour toi, bouge, ris, transpire… et crée de beaux souvenirs avec nous!

💗 𝗢𝗻 𝗮 𝗵â𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗬𝗘𝗭𝗬 𝗠𝗼𝘃𝗲! 🌸

🏃‍♀️ Run du jour…

Ce soir, comme il n'y avait pas cours au club, je suis partie courir.

Après seulement 500 mètres, j'ai vite compris que mon objectif du jour ne serait pas de performer. J'étais complètement à bout de souffle. 🥵

À ce moment-là, j'avais deux choix: faire demi-tour et rentrer à la maison… ou continuer, en acceptant de ralentir le rythme.

J'ai choisi de continuer. 🔥

Kilomètre après kilomètre, sans chercher à performer, j'ai avancé à mon rythme… et au final, j'ai parcouru 4 km.

Pourquoi c'était si difficile aujourd'hui? Je ne sais pas. 🤷‍♀️ Mais une chose est sûre: j'ai donné le meilleur de moi-même.

Et finalement, c'est ça qui compte.

Les vraies victoires sont aussi celles où l'on choisit de ne pas abandonner, même quand c'est difficile.

Alors aujourd'hui, je suis fière de moi. Pas pour ma vitesse, ni pour une performance, mais parce que je n'ai pas renoncé.

✨ N'oubliez jamais: soyez fiers de chacune de vos petites victoires. Tant que vous donnez le meilleur de vous-même, vous êtes déjà en train d'avancer.

Chaque petit pas vous rapproche un peu plus de votre objectif. ❤️

☀️ Avec ces fortes chaleurs, notre corps a plus que jamais besoin d'être bien hydraté!

Le meilleur réflexe ➡️ boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée. N'attendez pas d'avoir soif: la sensation de soif est déjà un signe que votre corps manque d'eau.

💚 De mon côté, j'ajoute de l'aloe vera pour m'hydrater 2x plus et du thé pour garder l'énergie face à cette chaleur etouffante.

Prenez soin de vous, restez au frais et pensez à boire régulièrement! 💦🌿

Les jours où j'ai un petit peu plus de temps, j'aime commencer ma matinée en douceur. 💛

Je m'occupe d'abord de mes filles, je les prépare et les accompagne pour leur journée. Puis, une fois qu'elles sont parties à l'école… c'est mon petit moment à moi. ☀️

Je prends le temps de me préparer de bonnes gaufres, d'ajouter quelques toppings gourmands, de m'asseoir et de savourer, sans me presser.

Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas seulement faire du sport ou manger équilibré. C'est aussi s'accorder ces petits instants de plaisir, ralentir quelques minutes et recharger les batteries.

Et toi, tu prends le temps de déjeuner le matin ou tu fais plutôt partie de ceux qui le zappent par manque de temps? 🤔

💭 Réflexion du soir...

Quand j'y repense, j'ai tellement changé ces 3 dernières années.

Avant, si on m'avait dit: "Tu as une entorse, tu ne pourras pas faire de sport pendant plusieurs semaines." J'aurais simplement répondu: "Ok."
La bonne excuse pour ne plus faire de sport. 🤷‍♀️

Aujourd'hui, c'est complètement différent. Le sport fait partie de ma vie. J'en ai besoin, et surtout, je prends plaisir à donner cours dans notre club. 💃❤️

Ma vie a énormément changé ces dernières années. J'ai commencé le programme Herbalife, j'ai appris à aimer le sport, j'ai fait de magnifiques rencontres…
J'ai perdu du poids, repris confiance en moi… Et aujourd'hui, je suis tellement fière de pouvoir dire que nous avons un club dans lequel je peux partager ma passion.

Avec le recul, je me rends compte qu'une seule décision peut parfois changer une vie. Pour moi, cette décision, ça a été de commencer ce programme Herbalife et de reprendre du temps pour moi entourée de personnes qui me tirent vers le haut. 💕

Si toi aussi tu as envie de te sentir mieux, de reprendre confiance en toi et de devenir la meilleure version de toi-même, écris-moi et on en parle ensemble. 💌✨