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Notre conseil du Week-end : cultivons le bien-être individuel et collectif !

Chaque 10 Juin est célébrée la Journée Mondiale du Bien-être.

Une prise de conscience que nous devons faire un choix d'une vie plus saine et épanouissante et entrer dans un processus de changement positif.

Le bien-être est un état d'esprit de mieux être. Le bien-être est cette sensation d'une vie agréable, un état émotionnel dans lequel, on estime qu'on a une vie équilibrée.

Selon l'OMS, c'est l'aptitude d'une personne à maintenir un état de bien-être en adoptant un comportement approprié et positif à l'occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement.

Il faut savoir que plusieurs aspects favorisent notre bien-être : une alimentation saine, une activité physique régulière, une gestion du stress, une bonne hygiène de vie, une activité sociale, un équilibre émotionnel, un équilibre financier, un équilibre intellectuel etc.

Chacun doit agir pour son bien-être. Le bien-être pour tous favorise la cohésion sociale. Le bien-être est une démarche personnelle puis collective !

Photo d'illustration : Pr Charlemagne OUEDRAOGO