Step Studio

Страницата StepStudio е създадена от Ани. Тъй като не мога да правя промени в нея, създадох моя страница, в която ще качваме със Савина информация за тренировките и ще отговаряме на вашите съобщения.
Там ще публикуваме и съвети за хранене, тренировки и здравословен начин на живот.
Страницата StepStudio2 е отворена и може да я харесате и последвате без да е нужно одобрение.
Днес ще отговарям на съобщенията в старата страница. От утре ще публикуваме и отговаряме в новата.

https://www.facebook.com/StepStudio2-106312438491793/

StepStudio2 Fitness & workouts

И какъв по-хубав завършек на седмицата може да имате от една натоварваща дупето и корема тренировка?
Започваме в 18:00ч. .

Започнете днес!
Започнете с малки стъпки- пиене по 2л вода, един час активност, избягване на сладки храни, газирани напитки и късни вечери!
Фокусирайте се върху нещата, които правите всеки ден!
Не се отказвайте!
Резултатите със сигурност ще се появят!
А днешната пирамидна тренировка започва в 18:30ч. .

Днес приоритетно ще натоварим мускулите на дупето и корема.
А вие се постарайте да се храните разумно!
Изпийте поне два литра вода!
Избягвайте газираните напитки!
Много по-лесно е да приемете по-малко калории, отколкото да се опитвате да ги изгорите.
Започваме в 18:30ч. .