Comer BIEN

Nuestro intestino es más que un simple tubo. Es, de hecho, el hogar de más de cien mil billones de microorganismos🧐🧐👾👾 que intervienen en funciones de digestión y de defensa del tracto gastrointestinal. Estos microorganismos podrían estar implicados en la salud mental.
La composición de nuestro microbiota intestinal es única, a imagen de nuestras huellas digitales.😟🤓😲🤠
Ciertos factores externos pueden tener un impacto en nuestro microbiota intestinal. Si bien algunos son difíciles de controlar (genética. modo de nacimiento, geografía, edad, etc.),👩👨‍🦱👱‍♀️🧕🤱 podemos adaptar otros como nuestra dieta y nuestro modo de vida y así mejorar el funcionamiento de nuestro microbiota intestinal.
Lo que comemos nos alimenta, a la vez que nutre a los billones de microorganismos que viven en nuestro intestino. Si queremos asegurarnos de que nuestro intestino goce de buena salud, tendremos que introducir fibras prebióticas y alimentos fermentados con probióticos en nuestra dieta.🍶🥔🥕🍌

COMER B.I.E.N. es una página que quiere ayudarte a aprender a cuidar tu cuerpo, con consejos fáciles que te enseñaran a cambiar TU ESTILO DE VIDA 🙂😉👍