Sweat
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09/06/2020
Beneficios de saltar la cuerda
1. Mejora la concentración
2. Fortalece la resistencia muscular
3. Mejora la capacidad aeróbica y anaeróbica
4. Adelgaza
5. Refuerza la estructura ósea
6. Agudiza los reflejos
7. La élite deportiva del mundo del boxeo los practica ya que trabajas varios grupos musculares simultáneamente
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