Dra Isabel Aiza Rocha

Será que você se identifica com esse post??

Como anda o seu metabolismo??

Será que seus hábitos melhoraram ou pioraram o funcionamento do seu organismo??

Quer saber como ativar seu metabolismo??

Me escreva aqui EU QUERO!!

Att,

Isabel Aiza | Nutricionista

O QUE É A SÍNDROME METABÓLICA?

A síndrome metabólica é definida pela presença de múltiplosfatores de risco relacionados ao diabetes mellitus tipo 2 (DM2) e doença cardiovascular (DCV) (Alberti et al., 2009; Sperlinget al., 2015).

É altamente prevalente, afetando 30% dos População dos EUA e confere um aumento de 5 vezes no risco de diabetes tipo II e dobra o risco de doenças Cardio vasculares ao longo de 5 a 10 anos (Albertiet al., 2009; Ervin, 2009)

Características da síndrome metabólica incluem:
- obesidade abdominal,
- pressão arterial elevada,
- insulina resistência,
- um estado pró-inflamatório e protrombótico,
- dislipidemia aterogênica (triglicerídeos altos, apolipoproteína B alta, número de partículas de lipoproteína de baixa densidade alta [LDL-p], e colesterol de lipoproteína de alta densidade baixa [HDL-C]);

O tratamento convencional para a síndrome metabólica normalmente é uma dieta restritiva e intervenções no estilo de vida:
- reduzindo a ingestão calórica,
- adotando uma dieta saudável e
- aumento da atividade física (Sperling et al.,2015).

TRATAMENTO POUCO EFETIVO

O ideal é fazer um tratamento multidisciplinar aliando outras ferramentas para estimular as alterações propostas no tratamento.

O acompanhamento com nutricionista, endocrinologista e psicólogo vão ajudar muito na construção desses pilares para um novo estilo de vida.

Conhece alguém que tem Sindrome Metabólica ou você percebeu que tem 3 desses sintomas???

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Att,
😉😘

Que tal começar com coisas simples para ir pegando gosto de fazer um prato quando ficar com vontade de comer algo ?

Cozinhar ao invés de fazer o pedido no ifood??

Não depender dos outros é libertador em todas as áreas da vida!! E aprender a fazer algumas coisas na cozinha também é!!

Sempre incentivo meus pacientes a fazer isso… está com vontade de comer um hambúrguer? Porque não fazer em casa?? Comer um bolo?? Porque não fazer??

Aqui seguem algumas dicas!!

Espero que seja útil e que te incentive a começar!!

Qualquer coisa, conte comigo!!

Att,
😉😘