VLZ Running

Ontem foi realizado nosso primeiro simulado de revezamento! Equipe focada e os resultados foram acima da expectativa! Parabéns atletas da VLZ RUNNING!!!
E vc que deseja melhorar sua postura de corrida, fortalecer para diminuir os riscos de lesões e como consequência correr melhor, mais rápido e bater seus recordes pessoais? Venha conhecer nosso projeto, nossos treinos são ministrados no espaço dos campos de futebol entre o Posto 3 da Praia do Flamengo e o estacionamento do Antigo Restaurante Porcao Rios, de segunda à sábado, das 6:30/8:30!
Venha e treine uma semana conosco, sem compromisso!! Agende com antecedência o período do seu treino teste!!

I SIMULADO DE REVEZAMENTO VLZ RUNNING
Dia 05/08 - Inicio: 06:30
Término - 09:30
Local: Aterro do Flamengo
Posto 3 - Próximo ao estacionamento do antigo Restaurante Porcão Rios
O Desafio começará pontualmente as 06:30, com aquecimento e formação das equipes! As 7:00h largarão os primeiros atletas das equipes e os que chegarem após a largada entrarão nas sequências! Venha e traga um amigo! Após o evento celebraremos com um grande café da manhã!

No último sábado, 18/6, a Equipe de Atletismo +Velozes Sports, sob a coordenação da Professora de Educação Física e Nutricionista Ana Claudia Emperador, promoveu a 1a. de uma série de avaliações de desempenho, que serão realizadas ao longo do ano!
Nesta primeira avaliação foram consideradas as valências de resistência, velocidade, força e recuperação. Complementando o teste, foram realizados também avaliações físicas!
Ao final todos os resultados foram catalogados e posteriormente será emitido um relatório individual com sugestões de treino e mudanças de hábitos alimentares!
Além da coordenadora, o professor de educação física Julio Peluci, fez parte da supervisão do projeto!
A próxima avaliação de desempenho e fisica será em 06/08!