Nova Forma LPF - Mara

Nesse final de semana do dia 14 de maio tive a oportunidade de participar de um evento muito especial, o LPF Experience 🇧🇷🇺🇸🇪🇸🇬🇧🇵🇱

Celebração de 10 anos de LPF Brasil tendo 9 anos de caminhada dentro desse método me faz lembrar de uma coisa: conhecimento não é destino final, é construção contínua. ✨

Quanto mais eu estudo, mais entendo a profundidade do corpo, da respiração, da pressão, da fáscia, da postura e da funcionalidade humana.
E é exatamente por isso que nunca podemos parar de aprender.

Estar entre profissionais incríveis, atualizar conhecimentos e reencontrar referências que marcaram minha trajetória reforça ainda mais minha responsabilidade com cada aluno e paciente que confia no meu trabalho.

9 anos aplicando LPF na prática.
9 anos vendo transformação real.
E a certeza de que evolução profissional exige movimento constante.

O corpo muda.
A ciência evolui.
E nós também precisamos evoluir.

🎥✨

Dica de ouro:

Na prática, um exercício simples e ef**az, que promove coerência cardíaca para vocês começarem a treinar a respiração 🫀🫁🧠

Salva para fazer todos os dias ✨

👀🚨🎯

ANTES x DEPOIS (trabalho multidisciplinar)

Hoje quero compartilhar com vocês, a história dessa aluna/cliente que começou comigo dia 22/01/2026 e reavaliamos ela 3 meses depois 21/04/2026.

Veio para mim por indicação da Dra. Gabriela Lamel, com quem ela já estava sendo acompanhada para controle de peso e melhora da saúde, antes mesmo de engravidar. Isso é metanoia, mudança de mentalidade que tanto falo. Ela não se importava apenas com o peso, mas com a saúde. Após a gestação quis identif**ar se tinha diástase. E na avaliação identif**amos, um déficit na contração na musculatura, a diástase, e algumas queixas das quais ela também gostaria de melhorar, como as dores que tinha nas costas, a postura, e o condicionamento respiratório.

Na reavaliação, identif**amos melhora na respiração, ou seja, no condicionamento. A força do CORE, ela conseguiu melhorar desempenho na academia sem dores nas costas, a postura temos melhorado equilibrando tensões. E a diástase e o tônus da musculatura tambem responderam muito bem, pois quando estão presentes, mesmo com diminuição de peso, f**a difícil a diminuição das medidas. Segue abaixo como f**aram:
PESO: 91,1 — 80,8
Braço direito: 39cm — 36,6cm
Tórax: 115cm — 105cm
Peito: 120cm — 109cm (e ainda amamenta)
Cintura: 98cm — 89cm
Umbigo: 111cm — 95cm

Os resultados vem, quando a pessoa ganha consciência, busca ajuda, e faz a sua parte!!! 🥰👏🏼👏🏼👏🏼🎯
Ainda temos um caminho pela frente, mas vale muito compartilhar essa linda vitória!!!

A PRÓXIMA PODE SER VOCÊ!! 😉

Meu momento..

Você tira tempo pra você? Você desenvolve leitura? Se ouve? Se cuida? Se desenvolve?