Musas SQN

Será que gostamos de inventar?!

Uma super parceria nesse desafio de 30 dias com a galera do !

Cola com a gente que já deu certo!

Oi oi gente !
Fizemos um post sobre o que é e os benefícios da drenagem linfática, agora falaremos das contra indicações. ⠀⠀⠀
Quem não pode:
• indivíduos com câncer e tumores malignos
• tuberculose
• infecções e processos inflamatórios agudos
• edemas oriundos de insuficiência renal
• trombose venosa profunda
• insuficiência cardíaca congestiva
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Quem pode fazer, MAS deve ser realizado com mais cuidado:
• hipertireoidismo
• menstruação abundante
• hipotensão arterial​
Entre outros.
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Lembrando sempre de procurar profissionais qualif**ados. Quem pode realizar esse tipo de procedimento são os fisioterapeutas e massoterapeutas. ✓ Antes de realizar a drenagem linfática é importante realizar uma análise para detectar possíveis precauções.
∆ Qualquer dúvida deixe aí nos comentários que tentaremos responder. ⠀⠀
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a gente

Continuação (atrasada rsrsrs)...
Surf
O surf tem ganhado cada vez mais espaço e está deixando de ser marginalizado. 👏👏
Os principais benefícios são: aumento da capacidade respiratória, força, velocidade, potência, condicionado físico, coordenação motora e equilíbrio. Além desses benefícios, o surf ajuda a aliviar o stresse é o praticante f**a em contato direto com a natureza!
Para quem nunca tentou vale muito a pena. E quem já tentou ou continua tentando (como eu hahaha), e a sensação de liberdade é indescritível !! ⠀⠀
Natação

Principais benefícios: não tem impacto, ajuda na circulação sanguínea, melhora a aptidão cardiorrespiratória e a captação de oxigênio
A natação é muito recomendada para que tem problemas nas articulações, como artrose, pessoas que não podem ter impacto, ou com sobre peso. ⠀
Todos os esportes de que foram citados hoje qualquer pessoa pode fazer, independente da idade, velho, novo, meia idade, não importa. O importante mesmo é se movimentar!
Hoje será o dia da Andreana! 👏👏👏 Ela irá mostrar os esportes que ela já praticou. ⠀

beijo beijo