Dra. Fernanda Proa

“Eu sei o que preciso fazer, doutora. Só não estou conseguindo.”

Você se identificou com essa frase? Aqui no consultório ela é comum.

A maioria das mulheres que passaram pelo câncer de mama já conhece as recomendações: praticar atividade física, melhorar a alimentação, cuidar do sono, reduzir o estresse.

O desafio raramente está na falta de informação. Está em transformar intenção em ação.

Como encontrar tempo para se exercitar?

Como manter uma rotina quando o cansaço persiste?

Como mudar hábitos construídos ao longo de décadas?

Como seguir em frente quando o medo e a insegurança ainda estão presentes?

🤍 O Programa Aurora nasceu justamente para preencher esse espaço.

Mais do que orientar, buscamos acompanhar e implementar em conjunto.

Mais do que informar, buscamos ajudar na construção de mudanças possíveis, progressivas e sustentáveis.

Porque a vida após o câncer não depende apenas de saber o que fazer.

Ela depende de ter apoio para transformar esse conhecimento em uma nova forma de viver.

Dra. Fernanda Proa - Oncologista - CRM151-882
Medicina do Estilo de Vida
Survivorship
Cuidados Paliativos
📍Espaço Núr
☎ (19) 99976-6489

O que você pensa ser necessário quando falamos que uma pessoa precisa se recuperar de uma doença, está em tratamento de câncer ou quer prevenir outra condição?

Você pensou em medicamentos ou tratamentos hospitalares? Eles realmente têm um papel importante.

👉🏼Mas existe uma parte do cuidado que também influencia profundamente a saúde.

A reconstrução do organismo passa pelos hábitos. ✔

O sono participa de mecanismos de reparo celular, equilíbrio hormonal e funcionamento imunológico.

A alimentação impacta processos inflamatórios, disposição, recuperação e saúde metabólica.

O exercício físico auxilia na força, funcionalidade, autonomia e bem-estar emocional.

E existe ainda um fator frequentemente negligenciado: o estresse crônico. Um corpo constantemente em estado de alerta tende a funcionar de maneira menos eficiente, afetando sono, imunidade e qualidade de vida.

Por isso, rotina e hábitos não devem ser vistos como algo secundário, eles fazem parte da prevenção, do tratamento e/ou da recuperação.

E quando falamos em recuperação ou tratamento, não é apenas sobre cuidar das doenças. Envolve também construir, diariamente, um organismo mais forte, equilibrado e funcional. 🤍

Dra. Fernanda Proa - Oncologista - CRM151-882
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Cuidados Paliativos
📍Espaço Núr
☎ (19) 99976-6489

Você comemorou a última sessão do seu tratamento de câncer, a última medicação e a sua alta hospitalar.

Mas percebeu depois o seu corpo se readaptando, a mente processando tudo o que foi vivido e surgiram:

🤔 Dúvidas, inseguranças, medos, alterações hormonais, emocionais e físicas que você não imaginou?

Isso tudo é tudo a “sobrevida do câncer”, e ela precisa de cuidado também.

Mas estou falando de cuidado contínuo, acolhimento, reconstrução e qualidade de vida respaldados pela ciência e por uma medicina mais humana.

O acompanhamento em Survivorship tem esse olhar, como uma ajuda para recuperar saúde, autonomia, confiança e perspectiva de futuro. Te falo mais sobre ele nas imagens. Confira!

Dra. Fernanda Proa - Oncologista - CRM151-882
Medicina do Estilo de Vida
Survivorship
Cuidados Paliativos

Algumas cicatrizes não podem ser vistas quando olhamos diretamente para o corpo. Elas não aparecem no espelho, não são percebidas à primeira vista e, muitas vezes, passam despercebidas por quem está ao redor.

Ainda assim, permanecem ali.

Em certos momentos, silenciosas, em outros, profundamente dolorosas.

O câncer também pode deixar marcas emocionais difíceis de traduzir:

Medos, inseguranças, ansiedade, culpa e a sensação constante de vulnerabilidade mesmo após o fim do tratamento.

Pois essas dores que não se revelam na pele, mas atravessam pensamentos, memórias e emoções de forma intensa.

Por isso, cuidar de alguém que enfrentou o câncer também significa compreender aquilo que os olhos não alcançam.

Nem toda cicatriz é visível, mas sempre merece cuidado, acolhimento e respeito. Doa onde doer, sempre tem curativo. 🩹

Dra. Fernanda Proa - Oncologista - CRM151-882
Medicina do Estilo de Vida
Survivorship
Cuidados Paliativos

Após uma consulta, muitas coisas podem não ser ditas, mas elas aparecem na mente, no caminho de volta para casa, no silêncio antes de dormir e nas perguntas que surgem quando tudo parece ficar mais real.

Porque receber um diagnóstico não mexe apenas com o corpo, mexe com a percepção de futuro, com a rotina, com a sensação de controle e, principalmente, com os medos que cada pessoa carrega em silêncio.

E talvez uma das partes mais difíceis seja acreditar que a vida, daquele ponto em diante, passará a ser definida apenas por aquilo.

Mas não será!

Todos os dias, pessoas atravessam esse mesmo começo, mas, aos poucos, compreendem que tratamento também é processo, adaptação, acompanhamento e construção de confiança.

A medicina não existe apenas para conduzir protocolos, existe para guiar pessoas em momentos de vulnerabilidade com ciência, responsabilidade e humanidade.

Nem tudo se resolve imediatamente, nem todas as respostas chegam no primeiro dia, mas nenhum caminho precisa ser enfrentado sozinho.

Às vezes, o primeiro passo do tratamento não é perder o medo, é entender que haverá alguém preparado para caminhar com você durante.

Dra. Fernanda Proa
Oncologista
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CRM151-882