Alexandre Romeiro - Psicólogo

A mente de uma pessoa com depressão.

Efeito do perfeccionismo.

Definir metas realistas é chave para a mudança.

Uma mãe negligente pode estar fisicamente presente, mas emocionalmente distante. Ela não demonstra interesse genuíno pelos sentimentos e necessidades emocionais de seus filhos, seja porque está frequentemente distraída com trabalho, tem problemas emocionais ou tem outras prioridades, e acaba deixando de oferecer o afeto e apoio emocional necessário para a boa criação de seus filho.

Além disso, uma mãe negligente tende a não ter uma postura validante das emoções e experiências de seus filhos. Quando a criança expressa tristeza, alegria ou medo, essa mãe tende a minimizar ou ignorar esses sentimentos, fazendo com que a criança se sinta invisível e sem importância.

A indiferença ao desenvolvimento pessoal dos filhos é uma característica marcante. Essas mães não se envolvem nem dão suporte para os interesses e dificuldades dos filhos, não participando ou demonstrando interesse em eventos importantes na vida da criança, como apresentações escolares, jogos esportivos ou aniversários. Elas também não oferecem apoio para dificuldades que a criança enfrenta, tampouco afeto e carinho que uma pessoa em desenvolvimento precisa.

Pequenos passos importam.

É comum receber no consultório pessoas que, embora não estejam se sentindo 100% bem, também não estão completamente debilitadas. Seja por causa de uma noite mal dormida, o efeito colateral de uma medicação, ou um humor levemente baixo, essas pessoas tendem a esperar até estarem 100% bem para agir. Mas esse comportamento as coloca num ciclo vicioso, mantendo-as estagnadas em uma espécie de limbo. A chave é fazer o que você consegue com a energia e disposição que você tem, mesmo que seja pouca. Pequenas ações constantes ajudam a sair desse limbo e a melhorar gradualmente o humor e a condição de vida da pessoa. 1 é maior do que 0.