Bioharmonic

Olá! Eu sou a Clara Oliveira .l.a.r.a.o.l.i.v.e.i.r.a, graduada em Fisioterapia pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais. Realizei a formação completa em Pilates pela Physio Pilates, atuo como Instrutora de Pilates desde 2017, com ampla experiência em reabilitação e Cinesioterapia. ⠀
Possuo curso de formação em técnicas de reabilitação em ortopedia, como: quiropraxia e dry needling. ⠀
Agora integrante da equipe Bioharmonic venho para somar a esse time que preza pelo bem estar dos nossos alunos como um todo, cuidando com zelo e responsabilidade.⠀
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Quando a vida f**a agitada com desafios pessoais, profissionais e consequentemente emocionais e mentais, é exatamente nesses momentos que o Pilates se torna um suporte essencial!⠀
Por isso a importância de você não interromper sua prática, pois cada aula contribui para além da postura, flexibilidade e resistência, mas também estimula a liberação de hormônios que te ajudam no processo de fortalecimento da conexão consigo mesmo. Essa liberação hormonal ajuda a aliviar o estresse promovendo uma sensação duradoura de força e bem-estar.⠀
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A atividade física durante períodos desafiadores não é apenas uma necessidade para o corpo, mas também uma estratégia poderosa para a mente e para o gerenciamento das suas emoções.O Pilates, com sua combinação única de movimentos conscientes e respiração, sedimenta padrões importantes para sua jornada.⠀
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Nossa dica de hoje é que você fique atento com esse compromisso e com sua persistência. Com isso você não só fortalecerá o seu corpo, mas também nutrirá uma conexão profunda consigo através do seu autocuidado.⠀
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