Bioforma Pilates

Novidade no estúdio!

Temos o prazer de anunciar nossa nova modalidade: Aulas de Alongament, Mobilidade e Flexibilidade!

As aulas serão conduzidas pela nova professora, Camille Netto! Licencianda em Dança pela UFRGS, Camille é professora de Ballet e Alongamento, certificada em Progressing Ballet Technique, além de ser aluna do estúdio!

Uma prática pensada para melhorar sua flexibilidade, mobilidade, consciência corporal e bem-estar — perfeita para complementar o Pilates ou para quem deseja cuidar do corpo com leveza e técnica 💛

Venha experimentar essa nova experiência com a gente!
📅 Vagas limitadas
📲 Agende sua aula: (51) 9933-89130

Já é comprovado que praticar atividade física durante essa fase da vida da mulher oferece diversos benefícios e principalmente em relação ao parto mais saudável.

Listamos alguns benefícios que irão proporcionar um melhor bem estar para a praticante:

* Estabilização da coluna lombar, diminuindo as dores;
* Fortalecimento de assoalho pélvico;
* Alongamento e flexibilidade;
* Ajuda a manter uma boa postura;
* Aprende-se a respirar melhor.

É importante lembrar que os exercícios devem ser adaptados para cada trimestre e condição física de cada gestante 😁

Bom dia segunda-feira!
É hora de sair do sofá e se movimentar

🏃‍♂️🏋‍♀️🚴🧘‍♀️

Qual é o teu preferido?
Compartilha com a gente e vamos praticar!

Toma um chimarrão e relaxa nesse final de semana 🧉😁

Em que local do RS/Brasil/Exterior vocês estão tomando?

Se cuidem!