Dra. Juliana Rigo

As vezes o maior dos problemas se resolve com uma simples CONVERSA.
**o

Dicas de Leguminosas, Cereais e Tubérculos e Hortícolas.

É comum ouvirmos o clássico “ontem tive compulsão” e, devido a isso, infelizmente a palavra se banalizou! 😞

Comer demais de vez em quando é normal, no entanto, vejo muitas pessoas confundindo momentos de exagero com compulsão.
A compulsão alimentar não é um simples e ocasional exagero.

Então, resolvi fazer esse post para explicar um pouco melhor sobre a Compulsão Alimentar. 🤓

A compulsão é caracterizada por:

🔹 Ingestão de uma quantidade muito maior de comida do que, normalmente, outras pessoas comeriam em um curto período (até 2 horas);
🔹 Sensação de perda de controle durante o episódio, é comum comer sozinho (escondido), comer até se sentir desconfortavelmente cheio, mesmo estando sem fome física;
🔹 A pessoa entra em um estado de sofrimento, sentindo-se deprimido, culpado e com nojo de si mesmo após comer;

Caso tenha identificado esses sintomas em você ou em alguém que você conheça, primeiro procure um profissional de saúde especializado para avaliar, quem faz o diagnóstico é um médico psiquiatra. O tratamento é multidisciplinar com médico psiquiatra, psicólogo e nutricionista especializados.

A compulsão alimentar é sério e precisa de atenção, pois traz muito sofrimento e disfunção para o dia a dia daqueles que o possuem.

💡 Aqui vai um conselho: fique longe das dietas restritivas!

Já está comprovado que fazer uma dieta restritiva aumenta as chances de se desenvolver compulsão alimentar. 🧠

Cuide-se! A boa notícia é que tem tratamento e técnicas para sair desse ciclo vicioso. 😘

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Sexologia é o estudo científico da sexualidade humana. Inclui não apenas o s**o em si, mas questões relacionadas aos interesses se***is, comportamentos, crenças, relacionamentos afetivos e inseguranças.