Meu Prazer Fit

3 Dicas para melhorar a alimentação diariamente!

✨
1. Consuma pelo menos 3 porções de frutas diariamente.
-De preferência para complementar seu café da manhã, lanche da tarde e ceia.

✨
2. Aumente seu consumo de água diário.
O ideal são 2 litros por dia ?
-Depende, o melhor é multiplicar seu peso por 35ml, o resultado será o ideal para você.
Ex: 60kg x 35ml = 2,1Litros

✨
3. Faça suas refeições com calma e mastigue bem os alimentos.
-Fazer refeições com calma, e com atenção na mastigação, auxilia o processo digestivo, e nos leva a comer a quantidade correta.

Não faça suas refeições em menos de 20 minutos❕

Prato delicioso disponível no nosso cardápio da semana!

Purê de abóbora moranga, carne de panela com legumes salteados 😋😋

Faça já sua encomenda para ter praticidade no dia a dia, refeições saudáveis e super saborosas, prontas para consumo.

Cardápio da semana já disponível,!

Faça já suas encomendas através do nosso WhatsApp até a próxima quarta feira!!

Marmita da nossa deliciosa panqueca feita com couve e recheada com frango cremoso 😋

Disponível no nosso cardápio da semana!

Faça já sua encomenda através do nosso WhatsApp (31)98239-1945

Encomendas disponíveis até quarta feira 28/07.