FC Pilates

Como você tem cuidado da sua saúde?

Em nosso espaço você encontra práticas que se complementam e se integram, contribuindo para seu bem-estar e qualidade de vida, em busca da saúde integral.

Corpo e mente em sintonia!

A ventosaterapia é um tratamento utilizado para combater a estagnação sanguínea e para promover a livre circulação da energia (qi), tendo especial eficácia no alívio de dores.

Utilizando os pontos dos meridianos energéticos chineses, a ventosaterapia auxilia no tratamento da tensão muscular, hipertensão arterial, problemas respiratórios, alergias, intoxicações, celulite, entre outros.

É uma das maravilhas oferecidas pela Medicina Tradicional Chinesa no nosso espaço, comprovada pela ciência moderna e inclusive popularizada durante as Olimpíadas de 2016.

Entre os seus benefícios podemos destacar:

• Desintoxicar o organismo;
• Alivio de dores na coluna (como lombalgias);
• Alivio de dores musculares (contraturas e pontos de gatilhos);
• Aumento da circulação sanguínea;
• Relaxamento do corpo.

Joseph Pilates, quando criança, sofria de raquitismo, asma e febre reumática. E na adolescência prevendo seu futuro numa cadeira de rodas começou a estudar, como autodidata, anatomia e fisiologia humana e fundamentos de medicina oriental.

Com isso desenvolveu exercício em aparelhos rústicos inventados por ele. Praticando esses exercícios criou seu próprio método e tornou-se obcecado em superar suas limitações físicas. Com essa prática, ainda jovem tornou-se ginasta e mergulhador.

Finalmente desenvolveu cerca de quinhentos exercícios que o ajudaram, bem como seus seguidores, a levar uma vida longa e saudável.

É importante referir que o Método Pilates não se centrava em exercícios padronizados, servidos como uma receita reutilizável de sujeito para sujeito. O método tinha aqui um cunho irrefutável de individualidade. Perante determinado indivíduo, Pilates alterava radicalmente os planos comuns de exercícios, tornando cada prática única!

15 de agosto é o DIA INTERNACIONAL DO REIKI.

A data celebra o nascimento de Mikao Usui (15 de Agosto de 1865), criador do sistema Reiki, “uma terapia complementar de origem japonesa que, de forma não invasiva, permite revitalizar, equilibrar e auxiliar no processo de cura”.

Reiki é um bem que deve ser partilhado amorosamente em cada dia da nossa vida, sempre honrando os princípios deixados por Mikao Usui.

Neste dia mundial do Reiki porque não por em prática estes 5 princípios, renovando a intenção por todos os dias da nossa vida?

Em 1972, visando garantir o mais alto grau de saúde para todos os seres humanos, a Organização Mundial de Saúde (OMS) criou o Departamento de Medicina Tradicional a fim de encorajar os países membros a utilizarem abordagens mais naturais, seguras e custo-efetivas, devido aos resultados positivos observados nos indicadores de saúde dos países que utilizavam as Medicinas Tradicionais, Complementares e Integrativas.

No Brasil, tais abordagens foram institucionalizadas no SUS com o nome de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), seguindo as recomendações da Declaração de Alma-Ata para a Atenção Primária à Saúde e o anseio da população expresso na 8ª Conferência Nacional de Saúde.
Algumas PICS são milenares e utilizadas como recursos terapêuticos em muitos sistemas públicos e privados de saúde, como o inglês e o norte-americano, e muitos dos seus benefícios para a promoção, tratamento e reabilitação da saúde são legitimados socialmente e também comprovados por pesquisas científ**as.

As PICS promovem uma nova cultura de cuidado, fortalecendo o vínculo terapeuta-paciente, o empoderamento do indivíduo e seu protagonismo no processo de cura, possuindo grande potencial desmedicalizador.

As PICS não concorrem com os tratamentos convencionais, apenas complementam e possibilitam um olhar integrativo na saúde.
Essa política, inclusive, teve impacto na nova Classif**ação Internacional de Doenças e Problemas relacionados à Saúde (CID-11), que passou a considerar os modelos de diagnóstico energético das Medicinas Tradicionais, aliado à taxonomia utilizada nos diagnósticos da Medicina Tradicional Chinesa, Japonesa e Coreana.

A partir dessa mudança, foram criados padrões e códigos pela Organização Mundial da Saúde (OMS) que permitem aos profissionais o registro de suas avaliações como, por exemplo, “Padrão de estagnação do Qí do Fígado (SF57), possibilitando a inserção destes em pesquisas científ**as que investigam recursos terapêuticos como Acupuntura, Práticas Mente e Corpo, e Fitoterapia.