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Com a chegada da primavera, portadores de doenças respiratórias precisam ficar atentos às características da estação.🌼🌸

As alergias tornam-se frequentes e podem ser facilitadoras para o agravamento de outros sintomas.

Por isso, redobre a hidratação e mantenha os ambientes arejados para evitar os desconfortáveis efeitos do pólen das flores nas vias respiratórias. A entrada de sol em lugares ventilados elimina fungos e ácaros, evitando rinites, corizas, coceira e alergias.

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Além dos cuidados com a Covid-19, a pandemia trouxe outro desafio para muitos de nós: o tédio social como consequência do isolamento.

Muitas pessoas dizem ter vontade de ficar sozinhas, reclusas em casa, essa vontade de permanecer solitário tem sido chamada de “tédio social”. As pessoas tendem a ficar mais apáticas, com falta de ânimo ou espírito de cansaço constante diante dos acontecimentos cotidianos e do ritmo da vida.

🤔O que fazer?

A saída para essa irritabilidade frente a mesmice da vida é SAIR! Primeiro da autorreclusão, depois em tentativas breves de uma rotina saudável fora de casa, com segurança e responsabilidade, sempre focando em uma meta de propósitos coerentes e retomando aos poucos nossas relações.