Partmed Saúde e Medicina - Contagem

Muita gente não sabe, mas há uma relação tão forte entre o intestino e humor que tanto o que acontece com o cérebro afeta o intestino quanto as alterações que ocorrem no intestino afetam o cérebro.

"Você é o que você come” é um ditado antigo e muito popular, além de fazer grande sentido para a ciência. Entretanto, podemos dizer sim, que a alimentação tem influência nas respostas ao humor, já que a alimentação determina a microbiota do nosso intestino de forma a causar equilíbrio das respostas cerebrais, como a produção adequada de neurotransmissores no cérebro que poderão melhorar o humor - serotonina.

A interação dos nutrientes e substâncias presentes nos alimentos juntamente com a microbiota intestinal, intestino e metabolismo corporal são fatores contribuintes para melhorar o humor de um indivíduo.

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As pessoas estão cada vez mais conscientes da importância da alimentação para manter a saúde e a qualidade de vida e o nutricionista faz um diagnóstico nutricional para elaborar uma dieta que atenda às necessidades do paciente.

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