Psicóloga Simone

A preocupação excessiva se torna um problema quando não conseguimos controlar o que surge no dia a dia.😓😨

Tanta preocupação nos mantém prisioneiros neste estado de alerta. Os níveis de adrenalina em nosso corpo se elevam, causando uma sobrecarga de estresse. Assim, vemos perigo em todo lugar. Por conta disso, nossas respostas são exclusivamente emocionais e perdemos a habilidade de raciocinar logicamente.

É por isso que muitas pessoas relatam que, quando se preocupam demais, acontece justamente aquilo que não queriam. Elas agem de maneira desajeitada devido à confusão mental criada pelo estado emocional perturbado.

Seja qual for o problema, respire e mantenha a calma.😉

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Dica para evitar o processo procrastinador!

🍿Sessão Pipoca🍿

A sugestão de filme de hoje é estilo juvenil, mas conseguimos fazer boas reflexões. Como esta semana falamos sobre repetir comportamentos, ciclo vicioso, fazer as mesmas escolhas e, consequentemente, cometer os mesmos erros. Faço-lhe as seguintes perguntas:
e se você tivesse a chance de voltar no tempo e viver uma situação novamente. Você faria as mesmas escolhas?
Sabendo das consequências, cometeria o mesmo erro?
Estaria disposta a mudar a interpretação da situação e pensar diferente?
Pois é, o círculo vicioso é como se pudéssemos voltar no tempo rsrs.. sabemos das consequências, mas inconscientemente fazemos as mesmas escolhas, pois agimos automaticamente, conforme nossas crenças.
Pense nisso!!! Bom filme!!