Psicóloga Brisa Rigo

Se conhecer não é algo que acontece do nada.
É algo que se constrói.
E, na prática, começa com pequenas pausas no meio do automático.
Começa quando você para e se pergunta:
“O que eu estou sentindo agora?”
“Por que isso me afetou tanto?”
“Isso é sobre o momento… ou tem algo mais antigo aqui?”
Nem sempre a resposta vem na hora.
E tudo bem.
O mais importante é criar esse espaço interno de observação.
Sem julgamento.
Sem pressa.
Sem tentar fugir do que aparece.
Porque é assim que você começa a perceber seus padrões.
A forma como reage.
O que te ativa.
O que te machuca mais do que deveria.
E, aos poucos, você vai deixando de agir só no impulso…
e começa a fazer escolhas mais conscientes.

💬 Autopercepção não é sobre se controlar o tempo todo.
É sobre se entender o suficiente pra não se abandonar...

🍃Com carinho,
🦋Psi Brisa Rigo

👉🏼 agendamento de sessão diretamente comigo pelo whatsapp (65)99911-1137.

O perdão vem de você e pra você.

Quando você está no caminho da cura, percebe que aos poucos o que não conseguia , vai conseguindo, no seu tempo...

Não precisa falar ao outro "olha , eu te perdoo tá ?" Até porquê, muitas vezes se você esperar que o outro entenda isso, você não estará fazendo por você e sim só pelo outro.

O maior beneficiário do perdão , é pra quem decide que chegou a hora de deixar tudo que não te serve mais no passado.

Quando você se cura , a leveza volta pra você 🤍

🍃Com carinho,
🦋 Psi Brisa Rigo.

❎ Agendamento de sessão diretamente comigo pelo whatsapp (65)99911-1137.

Ainda vivemos em um mundo onde a mulher, muitas vezes, é cobrada a explicar, justificar e ser "aprovada" em suas escolhas.

Se decide ser mãe.
Se decide não ser.
Se prioriza a carreira.
Se escolhe desacelerar.
Se decide recomeçar.
E por aí vai...

Mas continuar acreditando em si mesma, persistindo e lembrando sempre que necessário do seu valor e não buscar aprovação alheia é um ato de coragem — e também de liberdade.

Escolher a si mesma, apesar das cobranças externas, é um movimento poderoso de autoconsciência e autoamor.

Que cada mulher possa reconhecer o quanto é merecedora de construir e viver a própria história.

Continuem. 💜