neyfelipef

de quando eu passei a existir no pubmed k*k
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Brincadeiras a parte, a coisa mais valiosa que aprendi ao publicar esse estudo é que devemos ser imparciais (ou pelo menos tentar ao máximo).
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Todo o referencial teorico que eu tinha me dizia que os resultados iriam dar positivo ou seja, eu teria alguma alteração nos parâmetros androgenicos-anabólicos testando a Pfaffia Glomerata em modelo animal.
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Infelizmente não foi o que deu ... sequer aumentou número de espermátides (coisa que o Tribulus já mostrou fazer).
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E por isso que eu sou tão chato quando meus pacientes chegam com potinhos coloridos achando que existe um suplemento que substitua anabolizantes ou tenha efeito similar.
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Não se iludam k*k . Tenham mais compaixão pelo suor de vocês empregado pra ganhar dinheiro. Ta cheio de gente ai querendo uns pila de vocês vendendo porcaria!

Em 2015, aproximadamente 47 milhões de pessoas no mundo apresentavam algum grau de demência e a projeção é de que até 2050 teremos esse número triplicado. No entanto, o dado mais curioso é que pelo menos 30% desses casos poderiam ter sido evitados com diminuição dos fatores de risco através de hábitos saudáveis.
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O progressivo comprometimento cognitivo se dá por dois fatores principais: acumulo de placa beta-amiloide (entre os neurônios) e presença de emaranhados neurofibrilares (dentro do neurônio). A inflamação e o estresse oxidativo também fazem parte da gênese da doença. TNF-a e IL-1B e hiperativação das microglias estão presentes tanto nas placas beta-amiloides quanto nos emaranhados neurofibrilares intracelulares.
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A boa notícia é que o seu padrão dietético (e não um alimento isolado) pode diminuir (muito) suas chances de ter uma velhice comprometida.
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O consumo constante de ômega-3 (peixe, linhaça e chia), ômega-9 (azeite de oliva, abacate e nuts), cúrcuma (açafrão), resveratrol (uvas),⠀e catequinas (chocolate e chá-verde) parecem ser grandes aliados na diminuição dos fatores de risco (inflamação e estresse oxidativo).
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E por fim, esse tipo de post é só para nós nutricionistas mostrarmos que cuidar da alimentação está muito além de contar calorias ou do abdome tanquinho. Se alimentar melhor é envelhecer melhor.

HOJE É UM DIA IMPORTANTE pois começo a desenhar e gravar meu próximo Curso On-line
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Um curso diferente de tudo que o nutri já viu sobre Nutrição (e que talvez nunca vá ver)
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Pois o foco será no ALIMENTO. Mais especificamente em Alimentos Funcionais.
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Vocês pediram muito "como estudar mais alimentos", não é?
Afinal é nosso principal objeto de estudo!
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O curso abordará tudo que envolve um alimento.
Eu disse tudo: Ontogenia, taxonomia, industrialização, digestão, biodisponibilidade e nutrigenômica.
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Mas não só isso: como aplicar isso visando LONGEVIDADE e/ou PERFORMANCE ESPORTIVA.
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Vai ser um CURSÃO ...por isso vai demorar...será pra ano que vem.
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Não vai ser tão caro...mas também não vai ser low cost (guarde os pila desde já).
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Em breve mais infos para pré-lançamento
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SE PREPAREM 🍉🍷☕🍫

Enfim sábado
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Vamos aproveitar o fds pra dar uma folga nos números da dieta?
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Acredite, é possível ser saudável sem:
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- contar calorias
- deixar de comer o que gosta
- gastar muito dinheiro
- abrir mão de momentos felizes
- ser um super atleta
- tomar água com limão em jejum
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Durante o FDS aproveite para observar sua fome, seus gostos, a textura das coisas que você come.
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Nenhum nutricionista é capaz de te conhecer mais do que você mesmo. Somos apenas mediadores desse processo
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Em dezembro farei 14 anos de prática clinica nutricional.
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Mas como professor, só tenho 2 anos e meio.
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Antes só dava algumas palestras esparsas .
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E palestra é bem diferente de aula. Meus colegas prof sabem disso....
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Portanto gostaria de aproveitar esse dia para
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1) Agradecer esses caras da segunda foto. por me indicar para a uniguaçu e ao por aprovar meu trabalho e ter paciencia comigo
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2) Aos alunos que tive oportunidade de conhecer e que me ensinaram tanto , mostrando que a aula a gente faz juntos!
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3) A todos os professores que a vida me deu. Afinal, como eu sempre digo: nós nascemos para aprender!
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FELIZ DIA DOS PROFESSORES! 🙌🍉🤓