Infinity Instituto

Mais alguém precisando se alongar e diminuir as dores nesse frio?! 🥶

Por que sentimos mais dor em dias de baixa temperatura?

No frio nós nos movimentamos menos, contraímos os músculos e ficamos mais encolhidos, não é verdade? 😰

Isso causa rigidez muscular. Além disso, no frio o corpo diminui a circulação para preservar a temperatura. Por isso, precisamos nos alongar e cuidar para prevenir.

O alongamento ajuda a evitar a contração muscular e também auxilia na lubrificação das articulações.

E aí, aceita o convite para praticar? Aulas presenciais e on-line.

Energia renovada para uma nova semana! Por aqui, seguimos cuidando do corpo, da mente e do coração. 🙏🤩

Que sua semana seja abençoada.

Namaste.