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Mas eu posso fazer esse exercício mesmo tendo "problema" na coluna?

SIM: Dependendo do problema e se os sintomas estão controlados.

OU SEJA...

Para determinar se uma pessoa com problema de COLUNA, pode ou não fazer alguns exercícios, nós fazemos uma avaliação inicial para saber exatamente o que a pessoa têm e oque ela sente.

Na fase inicial pode haver muota inflamação, neste caso o ideal e seguor com mais cautela.

Mas após a fase inflamatória passar, começamos uma reeducação de movimentos que vão progredindo até chegar o dia que você fará coisas que nem imaginou que faria.

Esse é o caso da nossa cliente da foto. Hoje ela faz todos exercícios do Pilates se s sentir nenhum desconforto na coluna.