Core Pilates Studio

Mãe de ginasta, ginasta é! Em comemoração ao Mundial de Ginástica Rítmica que aconteceu no último final de semana no Rio de Janeiro! E o Brasil ganhou uma medalha de prata inédita! Arrasou

Mensagens de reconhecimento profissional fazem tão bem! São tantos cursos, estudo, dedicação, que ficamos muito felizes quando além da melhora do paciente existe esse reconhecimento. Temos a sensação de estarmos cumprindo o nosso propósito e ajudando o mundo a ser melhor, ter mais saúde e menos dor ❤️

Saúde vem pelo equilíbrio do corpo (que sempre terá seus altos e baixos)…
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Quando estamos em desequilíbrio constante vem a dor e doença.
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Além dos exames periódicos o que estamos fazendo para nossa saúde física e mental?
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A falta de controle do stress é algo que vejo constantemente ajudando na manifestação de dores e doenças. Precisamos entender que o stress curto, agudo, faz parte da vida. Mas não fomos feitos para viver no stress crônico.
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Doenças como o câncer, autoimunes e outras tem forte componente emocional ou com o stress crônico envolvido.
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Para sair do stress crônico precisamos primeiramente ter consciência de que situações e vivências nos desequilibram. Buscar ajuda terapêutica, hobbies, contato com natureza, vida social, melhorar exercício físico, alimentação, sono são formas de nos ajudar a sair desse estado tendo uma vida melhor.