Seja persistente

Não deixe a massa muscular ser desperdiçada
A perda muscular relacionada à idade, chamada sarcopenia, é uma parte natural do envelhecimento. Mas após uma lesão, doença ou qualquer período prolongado de inatividade, a perda muscular pode ocorrer mais rapidamente, levando à atrofia muscular. As consequências são maior fraqueza, falta de equilíbrio e até fragilidade. Enquanto você pode perder músculo rapidamente por causa da atrofia fisiológica, você também pode recuperá-lo.

O consumo de carne dos humanos empurra a maior fauna da Terra para a extinção. ... Pelo menos 200 espécies de grandes animais estão diminuindo em número e mais de 150 estão sob ameaça de extinção, de acordo com uma nova pesquisa que sugere que os hábitos humanos de consumo de carne são os principais culpados.