Patrick Simão Alta Performance

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Desmistificar a Fisiologia do exercício e conseguir aplicar no seu dia-a-dia

21/11/2019

Todo dia tem novidade! Gostou do exercício? Já comenta e compartilha!



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15/11/2019

Que tal entre um exercício e outro fazermos um alongamento para deixar o corpo sempre preparado e disposto? Pois vem comigo nesse vídeo que te mostro um alongamento super simples de ser feito.

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12/11/2019

Para melhorar as dores nas costas, principalmente na região da Lombar, nada melhor que um alongamento específico para isso!! Pois me acompanha nesse vídeo!



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