Mirian Sarilho Psicologa e Coach

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Você sabia que o medo de dirigir é algo muito comum?
De acordo com a Abramet (Associação Brasileira de Medicina de Tráfego), dois milhões de brasileiros não conseguem conduzir seus veículos em função do medo e da ansiedade que sentem ao volante.
Muitas pessoas podem ser afetadas por essa fobia (amaxofobia ), quem enfrenta pode se sentir incapaz de dirigir, suar, ter sua frequência cardíaca aumentada e pensar em situações catastróficas. Isso pode acontecer tanto ao entrar em um carro quanto ao pensar em dirigir.
Por que isso acontece?
Medo é um processo natural, mas quando associo este medo a sensações e experiencias negativas o ato de dirigir torna-se aversivo, quanto mais evito mais o medo aumenta. Pode ser que a pessoa tenha passado por um acidente e comece a ter medo de dirigir, mas existem outros fatores como: excesso de cobrança de outras pessoas, inseguranças, etc.

Como perder o medo de dirigir? O medo de dirigir está ligado ao um processo de ansiedade, causando um sentimento que acaba por prejudicar o nosso dia a dia. Nesses casos, a melhor forma de perder o medo de dirigir é aceitar que esta ansiedade existe. A ansiedade patológica gera sofrimento e podem ser reconhecidas por alguns sinais. Primeiro passo procurar um psicólogo. Mirian Sarilho Psicóloga e Coach (11) 97206 4234

Amaxofobia popularmente conhecida com medo de dirigir.
O medo é inerente a todo ser humano, ele é importante para nossa sobrevivência. O problema do medo é quando ele te paralisa, ai ele se torna patológico. Quando o medo paralisa a pessoa a ponto de não enfrenta ló é preciso trata ló. O medo de dirigir pode esconder outras inseguranças. Por causa disso a dificuldade para superar o problema é ainda maior. Ou seja, existem conteúdos mentais tão fortes que impedem o Eu de controlar os pensamentos racionalmente.
Nessas horas analisar a situação psicologicamente pode ser muito positivo. O autoconhecimento pode nos libertar de crenças negativas inconscientes e nos permitir superar limites.