Studio Reluz

A prática regular da musculação nos traz inúmeros benefícios, dentre eles a produção de miocinas que são obtidas através da contração muscular, as miocinas são conhecidas pelos seus efeitos no sistema imunológico agindo em oposição às citocinas pró inflamatórias, gerando com isso efeito anti-inflamatórios, promovendo efeitos benéficos em relação às doenças cardiovasculares, diabetes tipo II, obesidade, hipertensão arterial, além de ganho de massa muscular, fortalecimento dos ossos e harmonia corporal entre outros benefícios.

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A obesidade infantil vem se tornando uma doença crônica.

No mundo cerca de 40 milhoes de crianças com menos de 5 anos de idade apresentam sobre peso. No Brasil os índices se refletem em padrões mundias.

Por isso os país já devem começar a inserir na rotina da criança, uma reeducação alimentar e criar hábitos de exercícios fisícos, como: caminhar, nadar e brincadeiras que possam ter um gasto calórico.

E assim prevenir e reverter o excesso de em crianças e adolescentes.

Devemos previnir a obesidade desde criança para que não ocorra complicações futuras!