espacorespirarpsi

Aguenta coração 🚀🚀🚀

O que será que está chegando? A ansiedade aqui está a mil.

Em breve mais novidades 🦋

No dia do(a) Psicólogo(a) a melhor homenagem é o seu reconhecimento.
Passa lá nos stories para ver o que nossos clientes estão dizendo sobre nós 🥰. Aproveite e deixe uma mensagem para o seu psi. Ele(a) vai amar!
Parabéns aos profissionais que compõem nosso quadro:



Parabéns aos demais colegas de profissão.
Psicologia, mais que profissão, uma missão!

Você já parou para pensar sobre por que sofremos tanto?
Há um ditado que diz: "A dor é inevitável, o sofrimento é opcional".
É impressionante como as pessoas, por vezes eu e você, sofremos e sentimo-nos angustiados no dia a dia, por diversos motivos, tais como:

▪️ Preocupações produtivas e improdutivas;
▪️Ressentimentos e culpas pelo passado ou por decisões equivocadas;
▪️Medos e ansiedades catastróficos;
▪️Padrões perfeccionistas e controladores que só torturam;
▪️Inseguranças e indecisões por falta de autoconfiança;
▪️Dores afetivas por sentimentos de rejeição e abandono.
Além de uma lista interminável de sofrimentos que muitas vezes fabricamos.
O sofrimento cresce à medida que não sabemos lidar com os nossos desafios.
Venho dizer uma verdade para você: Não são os estressores e circunstâncias da vida que te fazem sofrer 🤔, mas a falta de HABILIDADES PSICOLÓGICAS para o adequado enfrentamento e resolutividade dos problemas 😲.
Mas, afinal, o que fazer para sair desse contexto de sofrimento em que nos colocamos?
1⁰ - AUTOCONHECIMENTO: questionando as crenças que recebemos e reproduzimos.
2⁰ - AMADURECER EMOCIONALMENTE: Perceber as nossas necessidades emocionais e formas de (auto)supri-las, isso inclui não ser emocionalmente dependente.
3⁰ - ENTENDER QUE O OUTRO O TRATA COMO VOCÊ SE TRATA 👊.
4⁰ - ASSUMIR A RESPONSABILIDADE PARA COM AS PRÓPRIAS AÇÕES.
Você não precisa carregar o 🌎 nas costas. Quais as cargas necessárias? O que é seu e o que o do outro? Quais perdas são necessárias para o seu processo evoluir? O que você precisa aceitar e o que mudar?
Essa e outras perguntas podem ser desbravadas no processo de terapia.
TEXTO:
ESPAÇO RESPIRAR PSICOLOGIA E DESENVOLVIMENTO HUMANO

"Respirar e vida, desenvolver-se é viver".