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Já treinou seu CORE hoje ❓

Você sabia que uma das lesões que mais acometem os CrossFiteiros é na coluna ? E para prevenir e dependendo do grau da lesão nos tratamos fazendo fortalecimento do CORE ?

E mais, tem estudos que mostram a relação lesão no ombro com falta de fortalecimento lombo-pélvico 😱

Pensando nisso que estamos aqui para ajudá-los 👊🏼

Quem já é assinante lembra do seu Routine de hoje! Quem ainda não é, não perca tempo, maior investimento do mundo sempre será em você! 📈