R2F Personal Trainer

Mais um ano competindo na na cidade de Machado - MG.
Sábado - Xco - 4° lugar
Domingo - Xcm - 8° lugar

Obrigado ❤️

Há, pelo menos um ano e meio, essa tem sido minha rotina. Muitas pessoas buscam por um cenário ideal, muito tempo, equipamento, motivação… isso não existe e, quando se é pai ou mãe, f**a muito mais difícil.

Foi aí que eu pensei em fazer “o que dá com o que tenho”. Os treinos feitos superam de longe os que foram deixados de lado. Fazer um pouco é melhor do que nada, 3x por semana é melhor do que 1x, 30min melhor do que 0min.

Muitas vezes é maçante, mentalmente, estar no rolo 5, 6x por semana, mas essa é a realidade e é o que posso fazer no momento, então eu faço valer esse tempinho todos os dias.

A evolução não está em fazer mais e sim em fazer melhor. A desculpa é que o outro tem mais tempo, mas e se eu aproveitasse melhor o tempo que tenho?

Apenas faça. Vai do jeito que dá, no tempo que tem e faça valer cada minutinho.

Eu sigo aqui na minha “caverna” tentando ser um pouco melhor todo dia. 👊🏼🧱