Master Magra

Olá, povo lindo.. passando pra indicar esse documentário sobre alimentação.. SUPER vale a pena.. está disponível na Netflix!! Vc não vai se arrepender, vale muito a pena!! 😊🧠

🚨 A segurança e a saúde devem ser sempre a prioridade quando se trata de suplementos. Esteja vigilante, faça escolhas informadas e não hesite em relatar qualquer atividade suspeita às autoridades competentes. Vamos juntos combater a falsificação e garantir que todos tenham acesso a produtos seguros e genuínos. 💪💪🙌

💁Ficam mais estratégias importantes mais que sabemos e estudos comprovam que nada vai dar resultado se não associado a uma alimentação saudável e variada!

❤ Com amor da Nutri!

🚨 SOP: Síndrome do ovário policístico - è isso mesmo, no Brasil há mais de 2 milhões de casos por ano. As dietas low carb (baixo carboidrato), ou seja, dietas caracterizadas pela ingestão reduzida de carboidratos, são conhecidas por prometerem o emagrecimento rápido. Muito popular, existe desde a década de 1920, quando foi desenvolvida pelo Dr. Wilder nos Estados Unidos para ser empregada no tratamento da epilepsia de difícil tratamento em crianças. É o que tem isso haver com a SOP??

Porque é recomendado dietas de baixo índice glicêmico (low carb), historicamente. Isso porque a capacidade de os carboidratos aumentarem a resposta pós-prandial (pós ingestão), de glicose no sangue pode ser uma consideração importante na otimização dos resultados metabólicos e clínicos na SOP. A dieta low carb pode resultar também na melhor evolução da saúde, incluindo melhora na sensibilidade à insulina, melhora na regularidade menstrual como já citado e redução nos marcadores de inflamação em comparação com uma dieta convencional.

Além das recomendações da dieta para quem tem SOP e deseja engravidar que incluem substituição de alimentos industrializados por alimentos frescos, redução do consumo de alimentos ricos em gorduras animais, acréscimo de gorduras de boa qualidade. Os alimentos para incluir são: avelãs, amêndoas, castanhas, nozes, pistache, macadâmia, alface, agrião, rúcula e outros vegetais, semente de abóbora, carnes magras e pescados. é isso mesmo a nutrição vai muito além do emagrecimento, ela está ai para tratar tudo até a infertilidade, saibam que muitas mulheres engravidaram após mudar totalmente seus hábitos alimentares, e isso não é papo de Nutri não... existem muitos estudos que comprovam de fato que resultados incríveis foram comprovados após serem refeitos os mesmos te**es de antes da mudança alimentar, a mudança de hábitos nada saudáveis. 💁🌻

Com amor da Nutri!❤️