Box 384 Natal

Celebramos mais um Natal juntos e desejamos muito amor, paz, alegria e união para todos!

Lembrando que hoje é dia de comer aquela ceia deliciosaaaa, mas com moderação, hein? Não exagera, porque o castigo nos treinos é tenso! 🥵🤪

Feliz Natal, atletas! 🎄🎅

O MY MURPH DAY já tem data marcada!
Está pronto para superar o seu limite no nosso último desafio do ano?

O MURPH é uma modalidade de treino criada para homenagear o tenente americano Michael
Murphy e funciona como um indicador para medir a sua evolução no cross training.

A ideia é terminar o treino no menor tempo possível e superar os limites, mostrar o
resultado do condicionamento físico que você conquistou durante o ano.

Está preparado? Dia 17/12 esperamos por você! 󰙣😉

É claro que vai!🥵🥵

O treinamento funcional é responsável por movimentar muitos músculos num mesmo exercício, aumentando a frequência cardíaca e otimizando ainda mais a queima de calorias, ajudando você a perder peso e ter muito mais saúde!🤩🤩