Fitcamp e Zumba - Coach Rosi Horta

"Um dos maiores mitos de uma alimentação saudável é a monotonia."

Muitas vezes, a ideia de que manter uma dieta mais saudável é sinônimo de deixar de comer coisas gostosas ou até saborosas.
Porém, há várias formas de adicionar sabor ao seu cardápio.​
As ervas frescas podem ser usadas como tempero nos alimentos ou até como aromatizador de carnes e molhos para ressaltar os sabores.​ 😋

As especiarias, como canela, cravo, noz-moscada, entre outras, são perfeitas para dar um toque de sabor, principalmente nas suas sobremesas.​
A combinação de alho e cebola é simples e todo mundo conhece. Essa dupla é perfeita para dar aquele sabor especial nas refeições.​
Aproveite cada refeição para descobrir novos sabores e combinações.

Eu por exemplo não deixo faltar alho e cebola!! Nunca!!!! 🧅🧄

E vocês, quais temperos não pode faltar na sua cozinha???

Fitcamp no Inverno

Parabéns sua lindona! Finalmente caiu na minha balança e teve um resultado incrível em apenas 3 dias!!!!
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@ Niterói, Rio de Janeiro, Brazil