Personal Trainer Carry Rocha
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Personal trainer, Especializada em Obesidade e emagrecimento e Treino Funcional.
15/04/2023
A atividade física é uma ótima aliada no combate à depressão. E não é apenas a depressão que pode melhorar com exercício físico, mas também outros transtornos, como a síndrome do pânico e ansiedade, por exemplo. O exercício ajuda tanto na prevenção quanto no tratamento.
👊🏼🏋🏼♀️💪🏼
Treinho que fiz ontem 💪🏼
Consegui gravar para vocês.
Corda foram 3 x 30
O restante tudo 3 x 20, intervalo de 30 segundos.
Faz e me conta o que acharam😉💪🏼
Dica 2 de hoje, com .
🔛
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Nova Iguaçu, RJ