Juliana Ressetti - Personal Senior

Caso você se identifique com pelo menos 3 destes itens, é provável que seja um
idoso frágil. Mas o que isso quer dizer?
Quer dizer que você está chegando perto de não conseguir realizar as atividades
do dia a dia sozinho, tendo dificuldades em muitas ações. Mas, há um remédio
ideal para te ajudar a reverter isso: o exercício físico! O exercício regular,
principalmente o exercício com pesos, vai te proporcionar qualidade e força
muscular para você reverter esse processo e conseguir fazer sozinho as
atividades básicas do dia a dia sem precisar de ajuda!

Juliana Ressetti
Personal Sênior | CREF PR-026247