Dra. Helena Rocha

Precisamos aprender a respeitar os limites do nosso corpo!
Hoje fui fazer meu treino na disciplina, corpo cansado, pedindo cama… tenho consciência que não foi o meu melhor treino , mas hoje fiz o que meu corpo permitiu.
Corri 3 km e fiz exercícios de mobilidade articular. 🏃🏻‍♀️
FOI ÓTIMO! 😄☺️
Sensação boa de está cuidando de mim. 🤗❤️

Poucas pessoas vão realmente conhecer as suas dores!
Muitas vezes executamos nossas obrigações no sacrifício, sentindo dor...

Lembrem-se , a Dor é um sinal de alerta, uma resposta do seu corpo para algo que não está “funcionando corretamente”.
O fisioterapeuta é um profissional de primeiro contato .
Tenha um fisio para chamar de seu! 🤗🙋🏻‍♀️
Cuide de seu corpo, cuide de você ! 😃