nutrianarampelotti

Desde pequena fui ensinada a cuidar bem dos meus dentes; meu pai costumava me acordar para perguntar se eu havia escovado os dentes. Mas, mesmo com essa educação, tive algumas experiências ruins com dentistas na infância, o que me levou a redobrar os cuidados. Eu ia ao dentista apenas para fazer limpeza e para ouvir que estava tudo bem.

Assim foi até os 30 anos: muito cuidado e nenhuma cárie na boca!

O problema começou quando eu me mudei para a França e passei o dia todo em um laboratório de pesquisas. O grande ponto é que ninguém escovava os dentes no laboratório! Eu sempre levava minha escova e pasta de dentes “brosser les dents”, mas toda vez que alguém me via fazendo isso no banheiro, parecia que eu estava agindo de forma inapropriada, algo muito pessoal para o ambiente. Era como se eu estivesse me depilando no banheiro do trabalho!

Aos poucos, comecei a esperar pelo “melhor momento para escovar os dentes”, e quando percebi, a escova já não saía mais da minha bolsa...

Resultado: uma grande cárie que acabou precisando de um tratamento de canal!

Você percebe como o ambiente e as pessoas com quem você convive podem te influenciar? O mesmo acontece com a alimentação! Às vezes, acabamos achando normal comer mal quando convivemos com pessoas que também têm maus hábitos alimentares, e naturalmente começamos a melhorar nossa alimentação ao estar com pessoas mais saudáveis!

Lembre-se: você pode não ter vindo de uma família com hábitos saudáveis, mas uma família com hábitos saudáveis pode vir de você!

Não é normal maltratar seu corpo e prejudicar sua saúde com a alimentação.

Procure ajuda!
Não desista,
Você consegue!❤️

📚

Arrasta pro lado, principalmente se você exagerou nesse final de semana!

Feliz Páscoa! ✝️❤️

Hoje, no meu feed, essa foto apareceu dezenas de vezes, e as mensagens do tipo: “O que você acha disso?” não param de chegar!

Não sou a nutri dela, não sei exatamente como foi o emagrecimento, mas algumas coisas podemos comentar:
- Mesmo que ela tenha feito várias cirurgias, tomado vários remedios, esse resultado só é possível com uma GRANDE RESTRIÇÃO CALORICA!
- Se foi rapido demais não sabemos, até mesmo porque não sabemos quando foi que tudo isso começou. Além disso, da sim para perder mais de 20kg em 1 ano e de forma saudável!
- Ela emagreceu muito e, provavelmente, está com um IMC de magreza!
- ⁠Não existe apenas um peso ideal, existe uma faixa de peso que diminui as chances de carências e excessos, que diminui fortemente as chances de doenças!
- ⁠Existe também o “peso que você se sente bem”, alguns preferem ser mais “secos” outros mais “carnudos”.
- Um fator muito importante para classificar o emagrecimento em SAUDÁVEL ou NÃO SAUDÁVEL, é a preservação de massa muscular e ai que entra o “problema”…
Um vídeo publicado pela cantora mostra ela fazendo agachamento sem peso e com ajuda de um profissional, isso faz parecer que ela está fraca, com pouca musculatura…
- Outro ponto que gera preocupação é o fato dela dizer que “ainda quer secar mais”. Tem um momento que não é mais questão de gosto, é questao de saúde.
- ⁠Por fim, não falando especificamente sobre ela, mas sobre transtornos alimentares como um todo: Quem sofre de anorexia nunca vai se achar magro o suficiente, vai demorar par assumir a doença e buscar ajuda. Para essas pessoas, ser ajudada significa engordar e isso é tudo que elas não querem.