Ismpeoficial

Somos o Instituto Saúde e Movimento – ISM.

Venha fazer uma consulta ou avaliação conosco.
Aqui no ISM, avaliamos a sua condição física, corrigimos comportamentos, tratamos doenças e reabilitamos os seus movimentos
comprometidos, seja em função de uma simples lesão ou de uma ocorrência mais complexa como trauma ou doença crônica.

Viva uma experiência ISM!
.

ISM - Seu corpo além do movimento.
Para agendar sua avaliação ou consulta ligue: 81 9 82540627.

Quando estamos descalços todos os receptores neurais são ativados, o estímulo do pé no solo fortalece os músculos, fazendo com que ele possa absorver mais impacto e assim gerando menos impacto nas outras articulações diminui o risco de lesão.
No treino descalço usamos o arco plantar (a curvinha do pé) e os dedos para “agarrar o chão” melhorando o equilíbrio e a execução dos movimentos.
Por isso vamos abandonar os tênis e calçados?
NÃO!
Até porque para isso é necessário haver um trabalho de adaptação, estimulação e fortalecimento de preferência com supervisão de um profissional.
A ideia é alternar, procurar realizar alguns treinos descalços e manter os pés no chão sempre que possível no dia a dia.
Fazer isso de forma abrupta pode gerar sobrecargas e até levar ao desenvolvimento de lesões.
Uma lista de benefícios para vocês:
• melhora do equilíbrio
• melhora da consciência corporal e propriocepção,
• melhora na postura,
• melhora na absorção de impacto,
• melhora nos padrões de movimento e consequentemente diminuição do risco de lesão e dores articulares no próprio pé e nas articulações subsequentes.

ALINE FREITAS I FISIOTERAPEUTA

ISM - Seu corpo além do movimento.
Para agendar sua avaliação ou consulta ligue: 81 9 82540627. .