Produtos do Bem

Já ouviu falar no goji berry?

Além de ajudar a emagrecer, o goji berry ainda ajuda a reduzir a celulite e melhora o sistema imunológico, entre outros benefícios. Ele pode ser consumido como suco, in natura ou desidratado.
Na versão desidratada, mais comum no Brasil, é recomendado ingeri-la com água para hidratar as fibras e potencializar os efeitos benéficos. A fruta pode ser misturada a outras frutas, saladas, sucos e iogurtes, para que se alcance seus efeitos. O importante é que seu consumo esteja presente no dia a dia. A orientação é consumir entre 15 a 45 gramas da fruta ou 120 ml do seu suco.
Atenção. O consumo do alimento não é indicado para quem faz uso de medicações diárias importantes como para o controle glicêmico e de pressão.
Quando é consumido em excesso alguns estudos feitos nos Estados Unidos apontam que chá de goji berry tem ação inibitória de medicação utilizada para evitar trombose ou anticoagulantes.

Por que se exercitar?
Atividade física é a chave para manter sua saúde física e mental em ordem e melhorar sua qualidade de vida.
A prática de exercícios ajuda prevenção e controle de doenças. Quando realizada com frequência, proporciona a redução do percentual de gordura corporal, pressão arterial e colesterol. Ajudando no emagrecimento e no bom funcionamento do organismo.
Além dos benefícios para o corpo, a prática regular de atividades físicas ajuda a reduzir o estresse, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, reduz a ansiedade e ajuda na regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, causando a sensação de bem estar.
A realização de exercícios regulares também impacta no convívio social, proporcionando novas amizades ou estreitando laços existentes.

Confira a matéria do Estadão que mostra alguns riscos das dietas "milagrosas". A Produtos do Bem defende que oi emagrecimento é resultado de mudanças de hábitos e de uma dieta sustentável. E você, o que acha?

Veja os riscos de fazer uma dieta só com proteínas (e de viver de frango e batata doce)

Tem parceria nova chegando!!

A Produtos do Bem junto à Bistrot Fitness Recife vem oferecer deliciosos pratos prontos para que você possa se manter focado na dieta, mesmo com a correria do dia a dia.
Entre as iguarias oferecidas você encontra: patinho moído com aipim, strogonoff ligth de frango, filé mignon ao molho funghi...

Delícia né?!

Os pratos são servidos em porções do tamanho de sua fome, de 200g ou 400g.

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O post de hoje vai pra quem gosta de malhar! 💪

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