Power34

Hoje é comemorado o e nós queremos lembrar que só uma rotina de treinos não traz a garantia de uma saúde de ferro. Então f**a o lembrete, treine e tenha um acompanhamento de um profissional de saúde, assim você terá toda a assistência necessária para corrigir alguns pontos e melhorar ainda mais o seu desempenho.
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👊 Semana de volume máximo.
De muitas coisas que aconteceram e poucas pessoas sabem nesse trajeto até aqui, estou muito contente e satisfeito pra caramba com cada conquista pessoal. Ainda faltam alguns bons Kms até lá, mas com certeza estou mais perto do que ontem 🙏
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@ claudia.andrady
"Sim, é logo ali horizonte..."
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Seguindo com foco nos objetivos.
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1h30 🚴 + 5 km 🏃Bom demais!✌
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do

92km de pedal na conta, percorrendo 65km de muito sobe e desce, + 20km de pura, doida e interrupta subida da serra de Campos do Jordão :arrow_upper_right:⛰, + 7km de girinho leve para soltar as pernas. Quase 3h30’ para fechar essa brincadeira. Doeu!!!
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Com a ajuda de todos é possível sim, garantir a segurança de todos: motoristas, pedestres e ciclistas.
Venha conosco nesta campanha por mais espaço de treino na cidade.
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