Manu Antonelli

Eu ia trazer na legenda uma série de
atividades por faixa etária que a criança teria condições motoras
para executar.
Porém eu percebi que poderia correr o risco de ser capacitista e/ou
injusta com algumas crianças.
Pois a questão não é exatamente habilidades X idade.
Ter habilidade de segurar uma fac@ não quer dizer que a criança
está pronta para cortar os alimentos.
Autonomina não quer dizer aquisição de habilidades motoras,
apenas.
Autonomia quer dizer se SENTIR pronta para a ação. Isso é muito
diferente.
E só o cuidador que acompanha de perto essa criança poderá
identificar quando ela demonstra sinais de prontidão para cada
tarefa.
Para conseguir correr, uma criança primeiro rolou, engatinhou,
ficou de pé, se equilibrou, caiu e levantou... até que andou e
finalmente correu.
Ela passou por um processo (às vezes mais lento, às vezes mais
rápido), e durante todo esse tempo alguém a acompanhou e
incentivou.
Arrumar o quarto, é a mesma coisa. Escovar os dentes tb. Brincar
sozinho, então, nem se fala!
Não podemos criar expectativa que a criança vai limpar
impecavelmente o chão com um pano após derrubar água, se
alguém SEMPRE limpou por ela.
Não podemos mirar em
"executar as atividades com excelência"
sem antes incentivar a criança a ter coragem para "cair e levantar"
diversas vezes até lá.
Precisamos ajudá-la a enxergar com bons olhos cada tombo, pq
ele significa que ela tentou... e isso, meus amigos, é o responsável
por qualquer sucesso. Tentar. De novo e de novo.
Repost:

Brincar é coisa séria! 🛝⚽️🪆

✍🏻 Primeira coisa que você tem que saber é que a ANSIEDADE é uma resposta natural do organismo a situações de perigo, MEDO ou ameaça e ela é essencial para nossa sobrevivência, porque ela faz a gente AGIR.

✨ O problema da ansiedade é que ela pode ser excessiva e em vez de ajudar, acaba atrapalhando.

✨ Apesar de você não estar em uma situação de perigo real, você sabe que aquele momento é muito importante e que várias coisas estão em jogo, então surgem muitos pensamentos disfuncionais e seu corpo entende que você está realmente em perigo.

🤔 E como evitar que a ansiedade tome conta de você na hora da prova?

🥗 1. Cuide da sua ansiedade antes de prova:

Quanto mais você cuidar da sua saúde mental, menor a chance dela sair do controle. Para isso, os principais cuidados são: dormir bem, fazer atividade física com frequência, se alimentar bem, ter momentos de descanso, em contato com a natureza e cultivar boas amizades. Observe também suas emoções, elas são nossas mensageiras e se algo não vai bem, peça ajuda.

🧘🏻‍♀️ 2. Meditação ou respiração profunda:

👉 Já foi comprovado cientificamente que a meditação auxilia na redução da ansiedade.

✍🏻 3. Treine seu cérebro! Quanto mais preparado(a) você estiver, mais seguro(a) e menos ansioso(a) você estará.

👉 O treinamento te da segurança. Estude bem, revise o conteúdo com frequência, monte um cronograma para não deixar acumular matéria e principalmente, faça diversos simulados/exercícios, provas anteriores, etc… Aprendeu algo novo? Faça exercício.

👉 Quanto mais você testar seus conhecimentos, maior a chance de você consolidar o conteúdo.