Move2Fit - M2F

Os ganhos para quem começa uma atividade física, como a corrida, são perceptíveis em diversos níveis. Há uma mudança visual: a aparência f**a mais disposta e o corpo ganha uma nova estrutura.

São os sinais externos de uma alteração biológica:

Há uma comprovada redução da taxa de gordura do corpo;
Melhoria da tensão nervosa e ansiedade;
Baixa da pressão sangüínea;
Melhoria da condição cardiovascular, entre outros.

As seguintes reações foram observadas nas pessoas acima de 40 anos,sedentários e ex-sedentários que adquiriram uma excelente condição física com a corrida:

Autoconfiança, melhorando a imagem de si mesmas;
Dormem melhor e têm um sono mais tranqüilo;
Têm maior disposição para o trabalho;
Alimentam-se melhor, têm melhor digestão e menos problemas de gases estomacais.

Emagrecimento, melhora de desempenho físico ou condicionamento físico são alguns dos resultados percebidos e adquiridos com a corrida.

Em nossos treinos sempre incluímos treinos de agilidade, coordenativo de corrida, melhora da marcha e aumento de performance para corredores!!!

Venha fazer parte deste TIME!!

Vamos treinar???
Hoje às 19:00 tem aula com o Prof. David Haluli

Em frente à entrada da Ribeiro de Brito!!!

Ta esperando o que ??? Vamos nessa ....

No momento em que visualizar essa placa na praia, PARE!

Alguma coisa está acontecendo...

Se quiser pode participar... Você é meu convidado (a)!!!

Saia da rotina... Vem para Move2Fit