Prof. Esp. Thiago Bezerra
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Reabilitação de lesões e Emagrecimento
20/02/2026
Será que assim consigo? 😬
Quantas vezes você já desejou acabar com suas dores?
Essa é a realidade de muitos alunos. Entendemos a frustração e a limitação que a dor pode trazer. Por isso, nosso trabalho é oferecer um caminho seguro e eficiente para a recuperação, com um programa de treinamento focado na sua individualidade.
Não deixe que a dor te impeça de alcançar seus objetivos.
Mande um direct e vamos conversar sobre como podemos te ajudar!
O seu ombro dá os sinais..
O manguito rotador é o grupo de músculos e tendões que se prendem na região do úmero (osso do braço). É formado por 4 músculos do ombro: o subescap**ar, o supraespinhal, o infraespinhal e o redondo menor.
Para prevenir lesões do manguito rotador, é importante fortalecer os músculos da região do ombro, utilizando exercícios de estabilização.
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